凹み。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月26日（水）

凹み。
< 仕事。 　｜　憂鬱。 >
期待していたことと、想定していたことと、違う。
ただそれだけで、人ってこんなに凹むんだ。。。
それを実感した、今日。
明日はもうちょっと上手く行くかな？？？
それを期待して、いや期待しすぎずに明日を迎えよう。。
そうしようっと。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
21時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
コープ 豆腐（1人前） 41 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
鯖（1人前） 142 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
さば（1人前） 142 kcal
  1800 kcal
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