仕事。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月25日（火）

仕事。
< 旅行最終日。 　｜　凹み。 >
火曜日だけれども、きのうが休日当番の振休だったので今日がスタート。
昨日までの雨や寒さが嘘のような快晴、むしろ暑すぎる。。。
毎日の気温差のアッダウンに体が追い付きません。。。
今日はラッキーなことに、患者数が少なかったのでスローな進み。
思った以上に早く帰宅できました。
ゆっくり休もう。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
57.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1710 kcal
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