憂鬱。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

憂鬱。
< 凹み。 　｜　金曜日。 >
今日は朝から雨。
仕事が午後で終わりなので、兼ねてから友人に勧められていたdvdを借りに。
知らないうちに、レジが無人化されており、表示されている指示に従い会計を。
いや、これってほぼレンタルビデオの店員さんになったよう。。。
とりあえず、セキュリティーも外し、初めてでも上手くできました。
タイトルは、「 The Peaks of Bein ga Wallflower」。
久しぶりに感動しました。2013年の映画で落ち込む箇所が多いですが、素敵なシーンも多い。
気持ちを揺さぶられた映画です。
1週間でたったの100円でしたから、他3タイトルもレンタル。
今週は夜が忙しくなりそう。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
14時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1543 kcal
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