金曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

金曜日。

< 憂鬱。　｜　焼肉。 >

今週は忙しさもあり、金曜日。
なのに、週末、なのにそれどころじゃあない感。
なんでもいいから明日が過ぎて、ゆっくりと日曜日を過ごしたい。
今の希望は、とりあえず、それだけ。
眠りたい。深く、長く、邪魔されずに。
ただ、それだけ。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	朝の体重 58.5kg	夜の体重 58.8kg
睡眠時間 6時間	食事の記録 2721kcal	体重 58.5kg

【食事の記録】

7時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
13時
カルボナーラ（1人前）	835	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
餃子（1人前）	382	kcal
19時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
肉じゃが（1人前）	508	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
	2721	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ