no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日(水)

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07:50 137/71<70>====07:53(137/71<70>)==車シーズンインチェック(10:40~11:20)==11:30(118/63<75>)==昼食(11:50~)== 12:30 108/61<78>====15:30(119/67<75>)==夕食・風呂(18:00~~19:35~20:20)==20:30(117/59<78>),
21:00 109/60<74>====


7時前起床。8時頃より朝食。8時半上地建具店が来てくれた。、早々に玄関ドア―を見直して呉れる。ドアー締まり時の高音。9時半迄手直し作業に立ち会ったが、車チェックに行く時間になり後は幸子に体操を任せた。車は特に大きい問題点なく、チェック作業は早く終わった。
帰宅時、既にドアーの手直しは終っていた。ドアーの高音は少し静かになった。玄関開口柱縦方向に、ドアー取っ手側の内側縁部が当たるクッション縁柱が設置された。元柱はクッション縁柱の幅分、内側に付け替え。幸子の問いに工事費不要となった。
午後は幸子の体操が有り、昼食は早めに。昼食後、又もや眠気が強い。辛抱しながら、2時頃からピアノ。幸子が帰ってお八つの後は、うとうと。5時前後に脳トレ。
今年の梅雨は、九州から、関東・東北にかけて、豪雨。今夜からまた雨になるらしい。今日は九州南部(鹿児島。宮崎等)は昨日から豪雨に見舞われている。



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