no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日(木)

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ガス



【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2212kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
18時
ヤマザキ ふんわり 食パン(2人前) 308 kcal
たらこ(1人前) 112 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
米屋 大福(1人前) 257 kcal
明治 朝のブルガリア 飲むヨーグルト(1人前) 110 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
アサヒビール あじわい ビール(1人前) 158 kcal
22時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
オニオンサラダ(3人前) 91.1 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 165 kcal
こしあん(1人前) 31 kcal
さつまいも(1人前) 304 kcal
紀文 チーかま(1人前) 21.4 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
  2212 kcal
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