no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月14日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
43kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
永谷園 明太子（0.3人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
14時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
  1104 kcal
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