睡眠・血圧・心拍【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月23日（火）

睡眠・血圧・心拍
< スマートウォッチ 　｜　炊飯器カレー >
睡眠・血圧・心拍 画像1 睡眠・血圧・心拍 画像2 睡眠・血圧・心拍 画像3
ウェアブルセンサー
スマートウォッチは、腕に着けたまま寝たが
まったく気にならない。

時計は、煩わしいのでどうかと思っていたが良かった。

さて、
早速睡眠データを見る。

夜中にはっきり起きてる時間帯があったが
合ってる(p_-)

職場の同僚は、スマホに睡眠アプリを入れていて
「6時間10分の睡眠時間で体調が良いコトがわかった」
と、言っていた。

それまでは、寝る時間が遅くなったり
何度も目が覚めると、気になっていたらしい。


それから、肝心の血圧。

1時間おきに、自動的に測定してくれる。
試しに、寝起きの血圧をキチンと測定したら
あまり誤差がなかったので、参考にできると思われる。

ただし、
測定中の腕の位置やら、安静・無言は仕事中はムリだな。


心拍数は、30分おきに自動測定。
寝起きにウロウロした為、ぐいんと上がってるな。

徒歩や石段中はどうなるのか、
こちらも楽しみです。


他にも、機能があり
1時間座りっぱなしだと、振動する設定や
SMSやlineのお知らせ通知など
こんなおもちゃのような安物でも・・・いや、それは失礼であるな。


＊＊＊＊＊＊＊＊

血圧が毎時に測定しなくなってるΣ(-᷅_-᷄๑)

腕が濡れてたり色々で
測れない時があるんだと。

手動でウォッチ側とアプリ側でそれぞれ測れる のだが
誤差が10近くあるのと
(ウォッチ側が高い ← 恐らくこっちが正解)
アプリじゃないとログが残せん。


どうもスマホ・iPad miniを近くに置いてないと
ペアリングもしないのかも。
(心拍数はログが更新されてるみたい)


気になる日中の血圧は
手動で目視！ だなぁd(￣ ￣)
コメント
taka. 2019/07/24 00:31 
暫く使ってみてまた使い勝手を教えて下さい！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2019/07/24 22:11 
帰宅後、iPadとシンクロします。
血圧がやはりログされない。ですが、外出先で小まめに測定出来ます。
iPadを持ち歩いてたら、(手動で)測定とログ出来そう^ - ^
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