halibmさん
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19年08月17日（土）
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08:40 121/67<68>====掃除(09:30~12:00)=体操(~12:10)==
12:11 101/56<90>====13:30(91/56<91>),16:25(130/64<72>)==脳トレ(17:00~17:40)==17:48(124/66<68>,
====夕食･風呂(18:05~~19:40~20:30),
22:15 132/69<75>====22:17(125/67<73>)
朝6時に目覚めた。排尿が紙パットにたっぷり溜る。漏れ直後でパットにまで達していなかったので直ぐトイレに行き紙を取り替えた。寝間に帰り起きようかと一瞬思ったが、眠気が強くそのまま眠り込む。8時半に目が覚める。幸子はとっくに朝食を終えている。体操を済ませて朝食。9時半から掃除。光正が帰ってきた先週土曜日以降掃除をしていない。今日は、クーラーと網戸の塵落としも含めた。その為か腰の痛みが余り強くなかった。気温は33℃。汗びっしょり。少し眠気も混じってふらふら。汗が目に入ると痛い。12時まえに終わった。
昼食は"冷やしそば"。終わってシャワーを浴びる。気持ちがいー。1時間半空は居間で過ごす。3時過ぎの気温は34℃。10号台風前の気温よりは低くなった。2時から4時過ぎまで、このページに記録をしながら、テレビを観ながらのんびりと。
5時から脳トレ2日分。
昨日の米田診療所の休みで、薬が足りない。日曜日と月曜日午前の薬を減量調整した。月曜日に米田へ行く。
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