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【記録グラフ】

【食事の記録】

2時
伊藤園一日分の野菜（0.5人前）	40	kcal
ヤマザキふんわり　ロールパン　ネオソフトマーガリン入り（0.5人前）	84	kcal
8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンビオ　アロエ（0.3人前）	21	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
12時
ハンバーグ　デミソース（0.3人前）	142	kcal
チキンライス（0.5人前）	284	kcal
ほっともっと野菜サラダ（0.5人前）	31	kcal
19時
ゴーヤチャンプル（0.5人前）	138	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
20時
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
鶏のから揚げ（0.3人前）	150	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
天野実業味噌汁　こまつ菜（1人前）	33	kcal
かねふくからし明太子（0.3人前）	32.1	kcal
22時
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
	1821	kcal
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