胃カメラ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

胃カメラ
< 明日胃カメラ 　｜　家族との距離がある... >
鼻からカメラ入れるでしたが、想像よりは楽でした。
カメラは太かったが、麻酔が効いたかな。

【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　カレーパン、ベーコンパン、クロワッサン　1230
【間食】

【晩ごはん】
　炊き込みご飯、タコワカメ　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.9
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3519歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
21.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1975.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
316.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.43km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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