おはよー!【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月24日(火)

おはよー!

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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
冷やしかけそば
コーヒー(ケンタッキー)
ご飯
みそ汁
餃子
キムチ
納豆
つぼ漬
アイスクリーム
りんご
【夜食】
なし
【今日の感想】
6時間睡眠は気持ちいい1日の効率も上がったような気がする。

【記録グラフ】
体温(朝)
36.3℃
体温(朝)(℃) のグラフ
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腹囲
78.5cm
腹囲(cm) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
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