no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 49.8%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 26.3%
自転車 11.11km	食事の記録 2888kcal	体重 80.6kg

【食事の記録】

2時
あんまん（1人前）	225	kcal
5時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
あんまん（1人前）	225	kcal
10時
日本水産㈱たこ焼き（10人前）	320	kcal
サークルKサンクスクロワッサン　ハムエッグ（1人前）	272	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
19時
イカフライ（1人前）	256	kcal
ヤマザキグルメボックス　チーズピザ（2人前）	482	kcal
	2888	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ