halibmさん
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19年11月11日（月）
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07:40 134/72<72>====中川歯科･散歩(09:00~10:05~~10:20)==10:57(122/68<81>),
11:55 99/66<81>====17:30(135/72<71>)==夕食･風呂(18:00~~19:45~20:23),
23:25 135/70<74>====
今朝は中川歯科へ定期検診。3人目。今日は下側の歯石除去。徐々に歯茎部の歯肉が少なくなってきている。来週月曜日に上部を歯石除去予定。終わって帰りを散歩に当て、米田診療所で折り返して帰った。家から中川歯科まで800歩、以後帰宅まで
に2100歩、計2900歩強になった。帰る迄日に当たり暑いくらいだったが、帰宅後暫くして雷が鳴り、雨模様となった。昼食時には止んだが、今日はこれからも天候は乱れるとの予報。原因は北側寒気が日本列島へ下降しながら東へ移り、かつ南の湿度の高い高気圧が北上、寒気と重なり雨を降らす状況が続くそうだ。同時に今週末から冬模様に向かうらしい。
昼食後、猛烈な眠気。1時半現在、PCを叩きながら我慢。幸子は1時過ぎ町内の健康体操へ。22時半3時前に帰宅してから直ぐ昼寝。1時間足らず眠っていた。夕食後、スマホのドコモメールが入ったが、操作が分からず、料金確認が出来ない。
風呂に入るのが遅くなる。風呂から出てから、令和二年の賀状をどうするかに迷う。余計な時間を取った。また遅い就寝になって仕舞う。
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