halibmさん
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19年11月12日（火）
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08:02 137/74<74>====散歩(09:22~09:48)==10:10(93/60<85>),10:15(112/63<75>)==昼寝(11:35~12:15),
12:15 119/68<72>====昼食(12:16~13:00)=脳トレ教室(14:00~15:30)=夕食･風呂(180:00~~19:50~20:30)==
21:00 118/62<75>====
最近、目覚め即起床が出来なくなった。少なくとも10分は夢を思い返したり、ラジオを聞きながらうとうとした後に起床。
今朝は目覚め7時半、起床7時40分。布団を上げ、窓を開け、洗面を済まして着替え。食卓に着くのは8時過ぎ。これが近頃の平均的な朝食までのスタイル。今日の散歩は、光陽中学の東側を左周りに帰る。24分、2900歩。今日は疲れた。眠くなる。昼前から眠る。昼過ぎ幸子の"昼食"の声で起きる。昼食後、今度は幸子が昼寝。脳トレ教室の準備は終えているので、出掛ける直前まで眠らせる。2時15分前に起こし2時に出掛けた。幸子も疲れているのだ。
脳トレ教室の雰囲気は「時間に余裕が無い」事だが、限られた時間内で頭を働かせるのは気分がいい。特にｻﾎﾟｰﾀｰの目を意識しているから、充実した気分になれる。20分そこそこの時間だが。しかも残り10分をｻﾎﾟｰﾀｰと自由な会話が出来るのも有効。帰宅後、幸子と飲むｺｰﾋｰは特に美味い。
夕食後の片付けが長引いたが、風呂に入ると疲れがとれるので、後片付けを面倒がることは無い。
幸子が風呂に入ってから、ふとタンゴの曲が頭に浮かんだ。ピアノで弾いてみた。曲名を思い出せないが､弾ける。明後日のピアノ教室の曲に決めた。楽譜が有ればそれに従いたいが、暗譜でもいいだろう。
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