no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月12日（火）

no title
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給料日だった・・・無給休暇が3日もあったからフライト代を含んでも期待していたところまでは無かった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
帰りに郵便局に寄って口座に入金し、いつものように部屋代を先に別封筒に入れて確保。
先月の生活費を計算すると前月より3千円ほど多く使っている･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

帰国した分は食費は減っている筈なのに？？？
贅沢をした実感は無いが、若しかしてアルコール代なのか？
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出勤時に考えながら歩いていたら電子本を買ったことに気がつく。
カード決済するとスマホに連絡が入るので、それを足してみたら・・・6冊買っていたのでほぼ3千円！
帰国時に浮いた食費の分は空港への交通費と相殺なのでまぁいつも通りということでしょう。



仕事は予想通りの結果が出て、やっと・・・と言う感じ。
今日は最後のデータが出てくるので如何にまとめるかだ！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2083kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.5
EX値（） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
10826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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