11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月26日（火）

11/26
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
湯豆腐（1.2人前） 169 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
洋ナシ（0.5人前） 40.5 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  2002 kcal
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