テレビ体操をやった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月13日(金)

テレビ体操をやった

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ちょっと汗ばむ。
BSキャンパスって、ぼーっとかけてる分にはいいなあ。
今は「フランス語I」
他のチャンネルよりイラッとこない。

 スポーツとか部活って、競わせたり、大会に出場するために猛練習したり、ってのが目に入るけど、青少年に向けても「健康維持・増進のための運動や体操」を、「自分の好きなように、好きなペースで」やる活動を、部活として認めてもいんじゃないか、っていつも思う。

 だから、「美身体部」とか「健康フィットネス部」とか、あっても良いと思うのだ。
 どちらかと言うと文化部扱い。
 ラジオ体操やったり、ヨガやったり、体重測ったり。
 始めた頃の写真と、身体が細くなったり引き締まったりしてからの写真とを撮って比べたり。
 ダイエットに役立つ料理を研究したり、実践として作ったり。
 美容に役立つテレビ番組を録画して、みんなで見たり。
 そういう、健康と美しさに関することを、総合的に研究していく部活。
 それも、強制・強要というのではなく、自発的に、フランクな雰囲気で。

 運動で、競うのは嫌い。子供の頃から思っていた。
 スポーツで競っているのを見るのも、あんまり好きじゃない。
 健康のために、めいめいのペースで身体を動かすのは嫌いじゃないし、むしろ良いと思う。

 まあ、まとまりがなくなるから、とりあえず何か名目をつけて、実質は部員の趣味・興味を追求していく感じ。
 名前は「カラダ健康部」とかでも「美身体部」でも、なんでもユルさが分かる部活名なら良いと思う。

 さて。

 マッカ大根を2本頂いたので、大根の味噌汁作りに階下に降ります。

 マッカ大根とは何か?「マッカ大根」で検索すると検索結果の記事が出ます。
 私の地域で行事に使う大根です。

【記録グラフ】
筋質点数
97点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
57
体内年齢() のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
46.1%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
450時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2019/12/13 07:29
おはよう
昨日、オリンピック卓球個人戦最後の枠に、石川さんと平野さんが競っていた
ペアでは一緒なのに、個人戦で競い合うのがなんとも見ていてっ辛い
スポーツは競うものなんでしょうか?それもスポーツですが、競わないスポーツもあってよいと思う
アヤコさんと気持ち同感です。
 Ayako_k 2019/12/15 05:31
>打ち水さん
 私もたまたま、最後のほうだけテレビつけていました。
 そういったことは知らずにつけていたのですが、最後にどちらかの選手が「終わった。もう同国人どうしで競わないで済む」って言ってたのが印象的でした。
 そういうことだったんですね。

 私は、競うのは余り好きではないのですが、それは負けず嫌いだからかもしれません。
 スポーツ(eスポーツ含む)では、運動神経の悪い私は大抵負けてしまうから面白くないのだろうと思います。
 自分の得意分野(小説を書くこと)であれば、売り上げや人気など、多少のランキング要素に挑戦する気持ちはあるかもしれません。
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