毎日 良く寝てる【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月20日（金）

毎日 良く寝てる
< Fと徒歩帰宅 　｜　インフルエンザ >
昨日は、ずいぶんと早く就寝してしまった。

夜中にちょっと起きたが
トイレに行って、布団に入ったら　またすぐに寝入った。

朝までぐっすり。超　ぐっすり。

起床し、auto*leepをみると
146％の睡眠ゴールである。寝すぎだ。

というか、
もう若くないのに、こんなに寝れるんだと　それにビックリである。

＊＊＊＊＊＊＊＊

ランチ時間に、仲良し同僚のｏｇさんが「石段の話」をフッてきた。

行きたい、行きたい　と、言ってるだけでは「行く気はないんだろうな」と、思う。

ホントに行きたけりゃ、さっさと行ってる。


「立ち上がりの時に、ひざが痛くないでしょう？」と。
あぁ。カラダに不調が出てきて　意識しだした感じだろうか。ｏｇさんもそんなお年頃である。
「ランナーが、走らないと気が済まないように石段に行くんだろうね」と、言う。
ついでに「その状態は、すでにアスリートだ」溜息つかれた。

言いすぎではあるが

行かないと、ムズムズしてだめなんですよ。
飽きるまで続ける予定だけど、いつになるかな。
石段と同じくらいのアドレナリンが出るお山かナニか見つけたら
そっちにシフトするかもしれないなぁ。

オンライン英会話は、またもや停止してしまった。（アプリの英語は毎日やっているけど）
気がそぞろだと、予習してても全く頭に入ってこない。

まだスマホとりんごウォッチに夢中になっているので
ちょっと「落ち着け！私！」である。
【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
2
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2019/12/21 10:47 
＞気がそぞろだと、予習してても全く頭に入ってこない。
そうなんですよ。そのうち上達しないから嫌になるのが私のこれまでのパターンでした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
上達しないのはやらない自分のせいなんですけど・・・
 じむのぺ 2019/12/21 21:37 
毎日やってると、非常に敏感になるし頭の回転も速い。
と、わかっちゃーいるんですがね！
息子から、同期の東大女子が毎日8時間 英語漬けをやってた話を言ってましたが
出来る人はその集中が上手く使えるんでしょうね。
なんとか復活させねば。一緒に頑張りましょう！(^^)
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