「日記」「体調」「息子」「母」「山歩き」 ～じむのぺさんの記録ノート

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じむのぺさんの2019年12月の記録ノート

静かな大晦日

 12月31日（火）
スマホが月末〆なので
ちょっと使い具合を確認。

(｀・ω・´)
外出先で使い慣れてないのが、よくわかる。
今回12月16日から開始なのと ...
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仕事納め

 12月30日（月）
師走もピークだからだろうか。

昨日は、
激走する女の子のチャリが後方確認せず
危うくタクシーと接触しそうであった。
...
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ジップロックから

 12月29日（日）
スマホカバーがようやく 届いた(*´꒳`*)

今までジップロックに入れて持ち歩いていたが
これで安心。

カラビナを付ければ、肩にも腰にもぶら下げられる。 ...
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ソファーの位置をずらした

 12月28日（土）
少しばかり、部屋の模様替えをする('◇')ゞ

モノを減らすようにしないといけないと思いつつ
なかなか減らないのだが
掃除を兼ねて、ソファーを動かしたついでに
”ヨガをしやすいように”　ソファーを移動させた。 ...
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石段　55回目

 12月27日（金）
恐らく 今年最後の石段！

上り 1:10:05
下り 0:32:45

今日は部活の子達と ...
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風の便りで

 12月26日（木）
昨日の整体師さんとの雑談で
シラさんの話になった。
(シラさんは、稼働の事務方で
整体師さんが会社のマッサージを辞めた後に、個人で整体を開業してるのを
教えてくれた人。昨年、「疲れた」と、退職してる)
...
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神の手整体師さんの所へ

 12月25日（水）
数日前に、ちょいとした階段で躓いた。
その日のスニーカーの中の靴下がズレるので気にしてたのが原因だが
そういえば、神の手整体師さんの所に今月は行く予定にしていたんだった。
（2か月ごとに行くようにしている）

予約を取り、 ...
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叔父の8mm

 12月24日（火）
2番目の叔父の家に行く(*´ω｀)

叔父の趣味の一つで8mmがあり
テープをDVDに起こしてもらったら
我が家の人々が３分程度　映っていると言う。
...
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メアド

 12月23日（月）
新しいスマホのSIM契約のメールアドレスが出来ているので
仕事用に使おうと思い
PWがわかりにくいので、変更したらば

スマホのメールが開けなくなった。
...
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良く寝てる

 12月22日（日）
昨日と引き続き、Sさんの隣の席。

仲良しが隣だと、（忙しいと雑談する時間もあまりないが）
ちょっと楽しい。

...
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インフルエンザ

 12月21日（土）
職場で流行っていたインフルの第一陣が
出勤していた（一気に4人休んでいた）。

口々に「Hさんから”移された”」と。　(◎_◎;)

んなこと、わかるわけ　ないじゃん・・・　と、思う。 ...
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毎日 良く寝てる

 12月20日（金）
昨日は、ずいぶんと早く就寝してしまった。

夜中にちょっと起きたが
トイレに行って、布団に入ったら　またすぐに寝入った。

朝までぐっすり。超　ぐっすり。 ...
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Fと徒歩帰宅

 12月19日（木）
職場でインフルエンザが流行ってる。

お一人様は、そのまま死んでしまうかもしれんので
色々、食料やらなんやらの準備をしとかないとな。

＊＊＊＊＊＊＊＊ ...
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石段　54回目

 12月18日（水）

歩幅設定で探してたら
https://support.apple.com/ja-jp/HT204516
ウォッチがその後、学習してくれるらしい。


上り 1:08:13
アクティブカロリー 514kcal
トータルカロリー 592kcal
平均心拍数 161拍/分

下り 0:39:21
アクティブカロリー 196kcal
トータルカロリー 241kcal
平均心拍数 129拍/分

今まで...
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万歩計　比較

 12月17日（火）
寝起き 53.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

年賀状を描かないといけないのに、スイッチ入らず(_ _).｡o○
こんな比較を載せてみる。 ...
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郊外のアウトレットスイーツ店へ

 12月16日（月）
明日から天気が悪いのだが
筋肉痛がびみょ～に残っているのと、甘い物が欲しい脳に勝てず。

郊外のアウトレットケーキ店へgo!

...
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byebye TORQUE

 12月15日（日）
本日も仕事。

ひょっとしたら、出勤した後に
勝手にスマホが設定できてるかもしれん

・・・・・　( 一一) ...
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SIMカード届き息子とあーだこーだ

 12月14日（土）
仕事終わって帰宅したら
SIMカードとAウォッチのバンドの不在票が入っていた。

連絡すると、すぐに持ってきてくれた。助かるなぁ。

で、 ...
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睡眠ログ比較

 12月13日（金）
左手にAウォッチ
右手にSバンド　で、就寝(￣▽￣)

3：00～4：29頃に起きてた自覚がある。
Aウォッチ　起床・中断　有
Sバンド　2：45～3：00　ログなし ...
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睡眠ログ

 12月12日（木）
昨日、会社からメールが届き
「【オンライン英会話】延長のお知らせ」とな　(◎_◎;)

当初　12月末まで打ち切りの予定だったらしい。
「好評につき、来年3月末の延長云々・・・」
...
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りんごうぉっち

 12月11日（水）
昨日の石段に持って行ったコーヒー（エスプレッソ）が
水筒ボトルに残っていたので
まぁ、少量だしな～　と、夕方飲んだらば

(=_=)　夜中1時半頃から、パチッと目が覚めて
朝５時までベッドでゴロゴロしていた。 ...
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石段　53回目

 12月10日（火）
りんごウォッチが届いて
simカードも受け取って
ウハウハで石段に行くコトを夢見たが
(うまくいけば金曜日ぐらいに実現？)

このお天気 ...
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ポチる

 12月09日（月）
仕事帰りに、スマホケースを見に行ったが
なんだかよくわからないし、どうも大きさ？があるみたい。

今まで踏み入れなかったゾーンなので
(◎_◎;)　何がなんだか・・・。型式、11と11proは違うんかい？
ということで、現物を持っていなかったので ...
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初めての

 12月08日（日）
もう届いた。
まだSIMカードが届いてないので
眺めて終わりである。

意外と重たい。
...
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財布が空

 12月07日（土）
イロイロ 諸用が入っているので
こなしていかないと、何かと忘れそうである。

と、いうことで
先日 注文した万年筆のインクが届いたと連絡があったので
昼休みに取りに行ったら ...
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女子ハンドB世界大会

 12月06日（金）
チケットが当たってた
『女子ハンドボール世界選手権大会』を、見に行ってきた。

本日、日本戦だと喜んでたが
チケットの場所だと“ セルビア” vs“ スロベニア” であった。
タダなので、なんでもいい d(￣ ￣) ...
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売れた

 12月05日（木）
朝９時半に不動産屋さんが迎えにきて

ようやく・・・

ようやく終わったヾ(≧▽≦)ﾉ
...
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石段に行けてない

 12月04日（水）
昼間は暖かいけど、朝夕は流石に寒い。

まだちょっとだけ、変な咳が出るので
薬が効いてるだけなのかもしれない。
ぶり返さないように気を付けないとー　(=_=)
...
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今や睡眠ログのみ

 12月03日（火）
睡眠ログをつけていて
(安物Sバンドだからか？)
寝た時間と起きた時間が違うので、ココはちょっと 参考にならないが
なるほど (p_-) と、思うコトもある。

まだ(病院の) 風邪薬を飲んでいるので ...
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風邪薬で胃腸の動きが悪く

 12月02日（月）
イマイチ、気分が乗らない。
風邪の症状は、かなり治まってきてるけど
すっかり元気がなくなった感じ。

ムリせず、バス帰宅する。
...
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画材店

 12月01日（日）
仕事終わって　その足で
いつもの画材屋さんへ行く。

バーゲンのお知らせが届いていたもんで　(´ー｀)
特に買うものはなかったが、
値引きとくじ引きにつられ、ポスカを買った。 ...
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