2020/1/6【kanaderuさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

2020/1/6
< 2020年1/3 　｜　no title >
お正月太りはしなかったものの、
お正月太りしないのに、徐々に太った去年を考えると、
代謝が悪くなっている・もしくはデトックスが必要・ということかなあ、と仮説を立てました。

それと、この頃は、たんぱく質の必要性がさかんに言われていますが、
たんぱく質をちゃんと食べたうえで他の栄養素を満たそうとして、
ちょっと多めに食べ過ぎていたかもしれません。

様々な健康説が出ていて、振り回されて太るのは、私だけでしょうか？


たんぱく質は食べなくても、マクロファージがどうこうで（理屈読んでも身についてません）、
古くなったたんぱく質を再利用するから大丈夫だという説もありますし、

しばらくは野菜スープで過ごしてみようと思います。
コメント
だんだんだるまちゃん 2020/01/15 15:40 
約束のネバーランド、一巻読みました。
すごい怖かったです。これ、現実で人が
してるんですね。。。怖かったです。
 kanaderu 2020/01/24 17:04 
私が関心あるのは、主人公が鬼との和解・共存の方向性をいつも考えていること。
自分の意見と違うから敵と攻撃するのではなく、
あくまで「自分はこうありたい」でも相手との利害関係が一致しないのはどうしよう、、
と常に思考停止せず、考えているのが美しいなと思います。
♪おんぷ♪ 2020/02/09 12:36 
kanaderuさん、今年もよろしくお願いします(o⌒∇⌒o)
野菜スープ大好きだよ♪♪
野菜は美味しいよねぇ(^^)
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