no title【kanaderuさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビタバァレー（1人前） 150 kcal
十六穀米（1人前） 182 kcal
100 美食玄米（1人前） 344 kcal
永谷園 あさげ　ドライ（1人前） 32 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
伊藤ハム ベルキューブ　ビストロ（1人前） 137 kcal
豆乳ヨーグルト（1人前） 196 kcal
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
神戸物産 フルーツ　ミックス（1人前） 47.3 kcal
ディアナチュラ 葉酸（1人前） 0.77 kcal
ディアナチュラ　 アミノ　39種マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4 kcal
鉄（サプリ）（1人前） --- kcal
  1638 kcal
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