no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
53.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
チキンカツ（0.4人前） 185 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 472 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
20時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
煮込みハンバーグ（0.6人前） 224 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2458 kcal
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