no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
煮込みハンバーグ（0.6人前） 224 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
回鍋肉（1人前） 240 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2398 kcal
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