no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月29日（水）

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め
はな
ふくつう


ふ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
赤飯（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
焼鮭（2人前） 295 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
アーモンド（2人前） 179 kcal
  3739 kcal
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