今日はお籠もりデイ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月29日(水)

今日はお籠もりデイ

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今朝も自然に目覚めた、4:55起床、睡眠6時間確保できてないけど。リスタート途中まで、ヨガも後でにしよう。
今日はお休み、映画でも見に行きたかったけど、大阪へ行くのは良くないな、田舎の映画館では特に観たいのないし、どうやって気分転換しようか昨日から考えて、今朝浮かんだのがスーパー銭湯、朝から仕事して、夕方位にリフレッシュしに行くのがいいかな、旦那晩御飯いらないし。
ト、考えていたのに、結局お風呂にも、どこにも行けず、仕事だけで終わってしまった~、無理に出掛けても余計に疲れそうだから・・・・。外に出たのはポストと洗濯だけ、後は家族のお迎えのみ。
仕事終わってから夕方リスタートの続きやって、ゴリさんの基本のヨガ、シェイプアップコース33分。
洗濯物の取り込みそれから夕食作り、こないだ買ったお買い得トマト三つで100円、煮こみ用って書いてても、生で充分食べられるものが多いのだけど、今回はほんとに柔らかかったので、煮込むことにし、悩んだ末献立はポトフにした、簡単だし。
一人で食べたけど、味付けはオニオンスパイスのみで、野菜そのものの味、美味しかった。二人には明日食べてもらおう。ヘルシー晩ご飯だったけどお正月太り解消には至らず、何とかしなくては。
アイロン掛けながら録画ドラマを消化、テセウスと、10の秘密。秘密ばっか・・・。
昼ドラの「やすらぎの刻」でジェリー藤尾が「遠くへ行きたい」を唄っててとても良かった、なぜだか涙が出た、素晴らしい歌だな~。
昨日の読売新聞の夕刊コラムで松任谷正隆さんが、夫婦の愚痴?を綴ってた、え~あんな素敵なご夫妻でも?ってほっこりしたわ、そして納得した、人が自分の気持ちを表す言葉って、すべてを表してるわけじゃない、その時々のほんの一面にしか過ぎない、だから相反する気持ちを持っていたりする事もあるし、だからってそれを責めてもしょうがないってこと。そうだよね~分かるまでに何年かかったか・・・。
いろんな事にチビチビ感動してるな、今日この頃。

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