2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  1505 kcal
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