増えた～【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

増えた～
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昨日、エアロビメンバーでの飲み会！

楽しかったんだけど
呑んでるのに全くトイレへ行かなかった！
三次会まで1度も！！

そういえば、最近お通じもイマイチで体重が増えてる
原因かと思ってたけど
さすがにここまでだと
衝撃的！！

月に１度の貴重な土曜日休みだけど
これは体動かさねば！！

でも、エアロビの仲間には
効果一番出てると言われました
足やお尻が引き締まった感じは私も思うけど
人に言われると嬉しいです
でも、体重増えてると答えたら
筋肉になると多少重くなるんじゃない？と言われました

ま、今日のは完全に食べ過ぎ増えだけどねー
【記録グラフ】
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2020/02/08 12:39 
きちんと運動さえしてれば、体重に一喜一憂しなくても大丈夫よ！！
リバウンドしにくい体質になるには筋肉量が不可欠だよ。
 megulalala 2020/02/09 21:30 
頑張って筋肉増えるように続けたいです！
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