no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月20日(木)

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07:30 132/73<89>====09:02(131/62<82>)==散歩(09:55~10:25)==
12:00 114/65<79>====昼寝(13:30~14:45)=P教室(15:15~17:15)==18:00(125/69<78>)==
====夕食・風呂(18:05~~19:15~20:05)== 
21:00 140/71<72>====21:04(136/69<69>)==

7時起床。2度目の排尿直後、主として左足の痙攣。何時もより半時間早い。久し振りに、幸子と一緒に朝食。今日は幸子の点滴の日。天気は良く自転車で出掛けた。ヤクルトの配達を受けたあと散歩。30分歩いた(4179歩)。
11時現在、株価上昇。
昼食後、たっぷり昼寝。P教室で合唱がはパーティーの合唱曲が主体。ピアノは女性群のみ。男性2人パス。早く終わった。
風呂から出て、PCで禁じられた遊びの曲名を正式に調べた。課題曲の曲名は「愛のロマンス(Romance de Amor)」で、
パーティーでの曲名は"愛のロマンス"(禁じられた遊びより)としたのは正しかった。



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