私も去年ありました
疲れてるとき特に心の疲れのときに
出る症状かなと思います
予防も大切だけどこれだけテレビで不安なこと
ばかり報道されると
心の方が疲れてしまいますね
少し楽しいことを考えましょう！
こんなときに不謹慎な…と思われるかもしれないけど
心が疲れてしまっては体もキツくなります。

そうなんですか…　ある日突然やってきますよね。
楽しいこと考えなくちゃですね。
できるだけテレビを消して音楽を聴くようにしています。

こういう時期、ニュースを見ただけで、不安になりますね。。
得に、楽しい筈のイベントも、相次いで中止になるので、気分的に、ネガティブになります。。

うつうつとした気分は、血流も落ちてくるので、お風呂にゆっくりつかって、体温上げた方がいいそうです。。

そうなんですよね。　定期的に集まっていたランチメンバーとのランチもできなくて
会いたくても会えないっていうのもありますね。
いつも桜の咲く時期に外でお弁当食べながらのおしゃべりもできないのかな？
一人寂しくサイクリング花見になりそうですねー