万ちゃん記 (1156)【 ガイヤーン (鶏の炭火焼) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月14日（土）

万ちゃん記 (1156)【 ガイヤーン (鶏の炭火焼) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日、当国の東北地方料理(イサーン料理という)で有名な店に行った。

オープンエアの簡素なつくりの店だが、現地の方で非常に賑わい、確かにリーズナブルで美味しい料理。

代表的なメニューの、『ガイヤーン(鶏の炭火焼)』も注文。皮もよく焼けていて、香ばしく、美味しかった、、、、
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