mikkonさん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年05月02日（土）
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 卵焼き（0.5人前） |
70.7 |
kcal |
| ご飯（0.5人前） |
118 |
kcal |
| のりの佃煮（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 大根なます（1人前） |
26.2 |
kcal |
| 豆腐とねぎの味噌汁（0.2人前） |
60.6 |
kcal |
| 14時 |
| 酢豚（0.2人前） |
186 |
kcal |
| 大根なます（1人前） |
13 |
kcal |
| かぼちゃサラダ（0.1人前） |
15.8 |
kcal |
| キャベツの千切り（1人前） |
30.3 |
kcal |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 豆腐とねぎの味噌汁（1人前） |
60.6 |
kcal |
| 16時 |
| チョコレートお菓子（1人前） |
156 |
kcal |
| ロッテ パイの実（5人前） |
115 |
kcal |
| 22時 |
| 酢豚（0.3人前） |
189 |
kcal |
| 切干大根の煮物（0.1人前） |
21.7 |
kcal |
| かぼちゃサラダ（0.1人前） |
18.8 |
kcal |
| ご飯（0.1人前） |
23.5 |
kcal |
| 海苔の佃煮（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豆腐とねぎの味噌汁（1人前） |
60.6 |
kcal |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.4人前） |
24.1 |
kcal |
| バレンシアオレンジ（0.5人前） |
23.4 |
kcal |
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1561 |
kcal |
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