no title【mikkonさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
豆腐とねぎの味噌汁（1人前） 47 kcal
にら卵（0.4人前） 63.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
ナスとピーマンのピリ辛炒め（0.3人前） 18.9 kcal
切干大根の煮物（0.5人前） 36.5 kcal
14時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
チョコ菓子（1人前） 672 kcal
22時
鮭のカマ焼き（1人前） 160 kcal
にら玉（0.3人前） 33.1 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 9.4 kcal
ナスとピーマンのピリ辛炒め（0.1人前） 1.9 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
豆腐とねぎの味噌汁（1人前） 47 kcal
  1520 kcal
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