no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月02日(土)

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07:53 136/75<70>====散歩(09:20~09:42/A.2831W/100m/分)==10:15(109/62<77>)==脳トレ(11:50~12:00)==
12:01 128/68<70>====昼食(12:13~13:10)==薬詰(13:30~14:45)=TV、うたた寝(14:55~16:30)==
====裏の落ち葉拾い(16:40~17:10)==17:44(119/63<76>)==夕食・風呂(18:00~~19:25~20:15)==
21:00 118/62<78>====

今朝の気温19℃。今日はす少し早めに散歩をした。何時もより歩幅が小さい(100m/分)。気温が上がり汗ばんだ。午後1時過ぎの室内温度は29.6℃(湿度32%)。朝から気怠く、眠い。
昼食後、薬詰め。最近は米田処方薬を少なくしたから作業時間が短くなった。終わってTVを観ながらうとうと!
4時半過ぎ、幸子が苦労している、裏の落ち葉を掃きとった。初めての作業。幸子の苦労が良く分かる。落葉の原因は木の病気ではなかろうか。
明日は溝掃除。今年から1年を通じ、朝9時からに始めることに決めた。


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