「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2020年05月の記録ノート

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 05月31日（日）
07:57 134/71<67>====朝食(08:00~)=掃除(08:55~10:20)=
12:00 122/69<71>====昼食(12:20~)=散歩(13:47~14:09/A.2974w)==14:30(95/55<84>)==17:00(138/70<69>)==
====夕食･風呂(18:00~~19:20~20:15)==
21:00 96/...
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 05月30日（土）
07:55 136/71<70>====散歩(09:30~09:51/A.2854w)=室内温/湿(22､6℃/26%)=昼寝(10:25~11:10)=
正午未測定！ ====Microsoft/error check/by phone(12:50~14:10)==14:20(115/60<76>)==
====薬詰(14:30~16:00)==<余計な作...
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 05月29日（金）
08:00 140/79<80>====朝食(08:00~)==中井病院(10:30~11:40)==
12:12 124/71<84>====昼食(12:15~)==記録(13:30-15:00)=昼寝(15:30~17:00)==17:30(131/69<72>)==
====夕食･風呂(18:10~~19:25~20:00)==
21:00 116/65<72...
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 05月28日（木）
07:45 136/72<71>====散歩(09:18~09:38/A.2846)==11:10(114/65<75>)==
12:00 113/64<69>====昼食(12:10~)=ｺｰﾋｰ(15:30~)==16:00(128/69<68>)==Amazone･???==19:59(138/73<69>)==
====夕食･風呂(18:00~~19:50~...
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 05月27日（水）
08:05 140/72<74>====08:07(132/74<71>)==散髪(09:30~10:50/2414)==11:00(114/60<76>)==正午の体操==
12:15 114/59<72>====昼食/昼寝(12:15~~13:15~15:25)==ｺｰﾋｰ(15:45~)==夕食･風呂(18:00~~19:35~20:30)==
21:00 99/57<81>====

昨...
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 05月26日（火）
　 起床時未測定====大和高田市立病院・脳神経外科(08:30~/ﾀｸｼｰ/徒歩･電車/~10:30)==南都銀行(10:30～12:20)==
正午未測定　====電話により、ｾﾃﾞｨﾅ･OMCと登録解除の手続き(15:00~~)==17:15(139/74<72>)==
====夕食･風呂(18:08~~19:40~20:30)==20:31(1...
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 05月25日（月）
07:43 145/75<70>====07:43(145/75<70>),07:45(143/74<69>),07:47(136/73<68>)==軽い頭痛==
====10:00(115/65<76>)==送金内容調査(南都銀行口座→ｾﾃﾞｨﾅ･OMC)開始==12:10(117/65<79>),
12:10 117/65<79>====17:30(126/70...
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 05月24日（日）
07:52 138/75<68>====朝食(08:00~09:00)==09:30(134/72<74>)==掃除(09:00~~11:05)==居眠り(11:30~12:35)
12;35 101/60<85>====昼食(12:35~13:15)==TV･10ch/居眠り/ｺｰﾋｰ(13:40~~15:00~~15:20~~16:45)==
====17:00...
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 05月23日（土）
07;50 132/73<74>====朝食(08:00~)=睡眠(09:00~11:30)==11:30(132/73<76>)==
正午未測定！ ====体操(12:00~12:10)==12:15(124/69<72>)==昼食(12:15~)=薬詰め(13:30~15:05)==
====TV/ｳｲｰﾝﾌｨﾙ･ﾆｭｰｲﾔｰｺﾝｻｰﾄ･2020(14:...
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 05月22日（金）
07:20 140/73<71>====市立病院MRI検査(08:20~~10:20)==10:50(127/67<73>)==
12:00 112/64<80>====昼食(12:20~13:00)=昼寝(14:00~15:25)==16:20(130/70<69>)==
====夕食･風呂(18:05~~19:30~20:20)==20:32(109/58<79...
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 05月21日（木）
07:35 142/75<71>====散歩(09:08~09:29/A.2841)==10:11(92/52<82>)==11:00(112/62<79>),
12:00 125/69<72>====昼食･TV(12:30~13:45)=昼寝(14:00~~16:30)==//頭不快感//==17:00(114/60<74>)
====18:00(1...
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 05月20日（水）
07:38 140/76<70>====散歩(09:00~09:21/A.2747s)==11:40(116/65<78>)==
12:00 107/62<75>====昼食(12:00~~/TV/~13:50)==脳トレ用紙再製(15:00~16:30)==17:00(114/67<76>)==
====夕食･風呂(18:07~~19:35~20:30)==
21...
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 05月19日（火）
07:10 125/70<75>====大和高田市立病院(08:30~~09:00~10:30~~11:05)==11:38(1103/62<93>)==
12:00 107/63<74>====昼食(12:20~~うたた寝~~13:40)==昼寝(15:00~16:30)==17:00(127/70<71>)==
====夕食･風呂(18:00~~19:15~20...
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 05月18日（月）
08:20 128/74<73>====散歩(09:38~10:00/A.2750)==
12:00 116/62<76>====16:30(134/69<69>)==夕食(18:30~)=中井病院(18:55~)==19:00(145/72<70>),
21:27 135/65<70>====

起床7時50分。尿量通常の3分の2。夢をよく見た。起床後気分が冴えない。散歩後、何時もになく思考が安...
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 05月17日（日）
08:05 146/75<66>====08:07(136/71<65>)==09:00(127/70<77>)==掃除(09:00~10:25)==11:10(121/66<76>)==
12:00 115/65<72>====昼食(12:05~13:00)==~~==夕食･風呂(18:00~~19:35~20:10)==
21:00 114/64<70>====

起床7時35分。今朝も頭がす...
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 05月16日（土）
07:50 128/71<70>====散歩(09:30~09:59/B.3644s)==脳トレ(10:20~10:40)==10:50(111/63<82>)
12:00 106/62<79>====昼食(12:24~13:10)=薬詰め(13:30=15:05)=お茶･昼寝(15:30~16:30)==17:00(121/66<72>)==
====17:00(...
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 05月15日（金）
07:35 138/79<80>====朝食･体操(07:50~08:50)=散歩(09:12~09:34/A.2759s)==09:57(100:55<84>)==
12:00 112/67<80>====体操･昼食(12:00~~うたた寝～13:20)==昼寝(15:05=16:55)==17:00(118/65<74>)==
夕刻未測定！ ====24:59(134/73<76>),...
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 05月14日（木）
07:51 138/72<70>====散歩(09:20~09:47/B.3517s)==TV体操(09:55~10:00)==10:30(98/54<81>)==
====脳トレ(11:45~~12:00)==
12:00 121/68<73>====昼体操(12:00~12:10)==脳トレ(!2:10~12:15)==昼食(12:15~13:15)==
...
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 05月13日（水）
07:30 137/73<68>====散歩(09:01~09:22/A.2770s)==09:36(109/62<81>)==PC(10:00~~眠い~~12:00)
12:00 128/71<67>====15:10(113/59<69>)==昼寝(15:40~17:00)==18:00(126/70<68>)==
====夕食･風呂(18:13~~19:45~...
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 05月12日（火）
07:45 130/68<65>====朝食(07:50~)=散歩(09:00~09:21:30/A.2746s/127m/m)==市立病院へ確認電話(09:40~)==
====10:00(108/58<82>)==
12:00 114/61<70>====昼食(12:15~13:00~~居眠り~13:45~~5分体操)==脳トレ(14:15~14:25)==
...
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 05月11日（月）
07:47 131/67<66>====散歩(09:02~0924/A.2786W)==[散歩後眠い！]==脳トレ(10:50~11:02)=11:05[快便！]==
12:00 106/59<67>====昼食･TV(12:36~13:45)=ｴｱｺﾝ掃除(14:00=14:50)=脳トレ用紙再生(15:00~<ｺｰﾋｰ15m>~16:40)==
====16:4...
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 05月10日（日）
08:10 144/74<69>====下水掃除(08:50~~~12:50)
正午未測定！ ====昼食(12:55~13:30)==13:49(107/60<78>)==TV･10ch･昼寝(~~15:00~~お八つ~~17:00)==
====17:25(118/65<71>),17:58(123:67<74>)==夕食･風呂(18:00~~19:30...
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 05月09日（土）
07:28 130/66<67>====09:22(121/66<75>)==散歩(09:42~10:04/A.2834W/2.4km)==11:00(102/58<73>),
12:00 112/62<67>====薬詰め(13:30~14:45)==TV(~15:55/ｺｰﾋｰ~16:50)==17:14(140/75<66>)==脳ﾄﾚ(17:40~:50)==
...
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 05月08日（金）
08:10 142/69<67>====散歩(09:10~09:22/A.2801W/109m)==お茶(09:50)=掃除(10:00~11:20)==
12:00 97/57<77>====昼食~うたた寝(12:10~13:30)=TV･寝昼寝(~15:30)==16:45(131/70<67>)==
====夕食･風呂(18:20~~19:22~20:15)...
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 05月07日（木）
07:25 145/73<65>====07:25(142/73<65>)==米田診療所投薬(09:00~09:45)==10:55(112/63<77>)==
12:00 126/72<70>====昼食･TV･転た寝(12:15~14:00)==小体操(14:55~15:00)==15:00(138/67<66>)==
====18:07(136/67<68>)...
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 05月06日（水）
07:44 123/66<67>====散歩(09:04~09:25)==10:05(119/62<75>),11:02(122/72<73>)==
12:00 120/65<66>====昼食(12:15~~TV~14:00)==14:30(109/60<74>)==TV･昼寝/お茶･TV･新聞(14:35~=16:35)==
====脳トレ(17:40~17:5...
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 05月05日（火）
07:30 122/68<68>====散歩(09:55~10:28/B.3977w/96m/min.)==11:30(108/59<96>)==体操(12:00~)==
12:12 120/66<72>====昼食(12:20~13:00)=昼寝(~14:45)==15:00(120/63<<71>)==転た寝(15:10~15:37)==
====17:05(1...
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 05月04日（月）
08:38 134/73<75>====体操･朝食(08:40~)==09:57(131/66<70>)==墓参り(11:00~11:50/Bic.1814W)==
11:58 100/55<84>====体操･昼食(12:00~~12:44~13:20)==13:30(99/58<79>)==昼寝(13:30~14:35)==体温ﾁｪｯｸ==
====15:50(...
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 05月03日（日）
07:18 136/71<69>====07:20(130/70<67>)==溝掃除(08:55~09:20)==掃除(09:35~10:10･･･中断･･･ﾋｰﾀｰ片付け･･･
====･･･掃除中止･･･10:30)==脳トレ(11:10~11:25)==
12:00 120/65<66>====昼食(12:15~~)=散歩(13:21~13:43/A.2870...
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 05月02日（土）
07:53 136/75<70>====散歩(09:20~09:42/A.2831W/100m/分)==10:15(109/62<77>)==脳トレ(11:50~12:00)==
12:01 128/68<70>====昼食(12:13~13:10)==薬詰(13:30~14:45)=TV、うたた寝(14:55~16:30)==
====裏の落ち葉拾い(16:40~...
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 05月01日（金）
08:25 130/72<74>====10:15(120/65<72>)==散歩(10:20~10:42/A.2734W)==脳トレ(!!:28~11:38)==
12:00 102/58<78>====14:30(112/61<73>)==18:00(114/62<73>)==夕食･風呂(18:13~~19:35~20:35)==
21:00 112/60<77>====

起床7時50分。気...
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