no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

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【朝ごはん】
目玉焼き　ウインナー　ご飯　油揚げとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
鶏煮込み鍋　ご飯　油揚げとワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
鶏煮込み鍋　筍ご飯　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
12時
鶏煮込み（0.1人前） 74.7 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
18時
鶏煮込み（0.1人前） 74.7 kcal
筍ご飯（1人前） 265 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1804 kcal
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