☆お好み焼き☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月16日（土）

☆お好み焼き☆
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☆お好み焼き☆ 画像1
娘がお好み焼きを作ってくれました。
中々おいしくできました。

今日は雨が降っていたのでお散歩は行かず
買い物のみ。
運動不足解消のために筋トレしました。
雑巾がけロールアウトと言うやつ。
膝をついてやるのですが、それでも結構きつくて
3回が限界（笑）
明日は筋肉痛か？(^_^;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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