no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月19日（火）

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【朝ごはん】
トースト　コーヒー
【昼ごはん】
ご飯　ハンバーグ　ソーセージ　ほうれん草と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
鶏煮込み　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブルーベリージャムトースト（2人前） 520 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 296 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
18時
鶏煮込み（0.1人前） 69.1 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2029 kcal
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