5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月24日（日）

5/24
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車1年点検

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
皿うどん（1人前） 717 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
紹興酒（1人前） 127 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 83.6 kcal
  2641 kcal
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