5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月26日(火)

5/26

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3691歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2438kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
亀十 どら焼き(1人前) 262 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
グリコ マーブルポッキー マイルド&ビター ムース仕立て(0.5人前) 46 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
清酒(純米吟醸)(1人前) 185 kcal
角煮(0.5人前) 215 kcal
すきやき(0.3人前) 211 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
わらび(0.5人前) 36.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ラディッシュ(2人前) 3 kcal
ふきの煮物(1人前) 87.2 kcal
マグロ(0.2人前) 87.5 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
  2438 kcal
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