5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月27日（水）

5/27
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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
グリコ マーブルポッキー マイルド＆ビター ムース仕立て（0.5人前） 46 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
天丼（0.6人前） 342 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1838 kcal
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