200601　処方箋薬局に問い合わせ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月01日（月）

200601　処方箋薬局に問い合わせ
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】



【今日の感想】












体重が増えている。
食べ過ぎは食べ過ぎなんだけれど、
19日から飲み始めた薬の副作用に体重増加があって、
それに該当するような気がしてならない。
10日でほぼ3kgだもの。

いろいろと不明な点があったので、
薬を購入した薬局に問い合わせてみた。
。。。
結果、原因はわからなかった。
ただ、この薬を飲んだ人の5％が肥えた。。。と。
運動をして下さい。。。と。
。。。してるよ。

食べる量を、今一層気を付けるしかなさそうだわ。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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