200602　体脂肪が20％を切る【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>200602　体脂肪が20％を切る
20年06月02日（火）

200602　体脂肪が20％を切る
< 200601　処方... 　｜　200603　今更... >
朝食　味噌汁(キャペツ、インゲン)、コーヒー
昼食　明太子スパゲティ(明太子、バター、玉ねぎ、シメジ、海苔)
間食　チョコレート、ナッツ、レーズン
夕食　五目炊き込みご飯(イロイロ)、パプリカマリネ、豚汁(イロイロ)、キュウリぬか漬け、さくらんぼ














【今日の感想】











ということは、増えたのは脂肪じゃないってことか？
よく、わからない。

わからないなりに、昨日の夕飯以降、食べる量を気を付けている。
どうなるかな。



【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE