休日　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

休日　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　アメリカンドッグ・ピザ・コーヒー
【昼ごはん】
　ステーキ・釜めし・瓦そば・マグロの刺身・味噌汁・漬物・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　イモの天ぷら・野菜炒め・味噌汁・ジャガイモ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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