仕事　ゴルフ練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月15日（月）

仕事　ゴルフ練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・卵焼き・菜っ葉の煮つけ
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・煮物（鶏肉・ジャガイモ・人参）・菜っ葉の煮つけ・吸い物・キンピラ・カステラ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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