休み　ゴルフ練習　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月26日（金）

休み　ゴルフ練習　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やしラーメン・おにぎり
【間食】
　上海焼きそば・からあげ・酢豚・チャーハン
【晩ごはん】
　豚肉と玉ねぎの炒め物・吸い物・サラダ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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