朝が使えてない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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朝が使えてない
常夏の国さん
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20年07月03日(金)
朝が使えてない
< 仕事きつい
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緊張してきた >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、牛乳 0745
【昼ごはん】
雑炊 1345
【間食】
【晩ごはん】
ミートソースパスタ 1930
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
0.1
パワーウォーキング歩数
297歩
体脂肪燃焼量
1.8g
消費カロリー合計
1925.9kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
263.5kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
1.5km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
5時間
万歩計
1927歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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