no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月11日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンカツ　ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　サラダ
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツ　サラダ　サウザンドアイランド　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チキンカツ（1.5人前） 157 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
CGC ケチャップ（0.1人前） 1.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
18時
ハイボール（5人前） 711 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
チキンカツ（1.5人前） 157 kcal
  1555 kcal
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