no title【Wiigさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

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【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
牛肉（1人前） 36.4 kcal
焼き鮭（1人前） 407 kcal
6時
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
とりむね（1人前） 189 kcal
白身魚（1人前） 79 kcal
牛肉（1人前） 369 kcal
14時
シフォンケーキ（2人前） 415 kcal
森永乳業 生クリームと卵黄の黄金比率プリン（1人前） 200 kcal
16時
しめサバ（0.7人前） 232 kcal
17時
ウォーキング（1人前） --- kcal
22時
soybio 豆乳ヨーグルト（2人前） 98 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
  2211 kcal
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