7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

7/29
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
やきそば（0.8人前） 507 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
コーヒーゼリー（0.5人前） 22.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
日本製粉 ペスカトーレ（1人前） 365 kcal
  1930 kcal
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